Mengapa Banyak Orang Tertarik Belajar NLP?…

Mengapa Banyak Orang Tertarik Belajar NLP?…
Lantas apa fungsinya dalam bidang Tahfizh Al-Quran?…

Neuro Linguistic Programming (NLP) adalah seperangkat teknik yang membantu manusia memahami dan merespons dunia di sekitar mereka.

NLP dapat digunakan untuk berbagai tujuan, seperti pembinaan, pendidikan, dan terapi. Ini juga berguna di banyak bidang lain di mana Anda mungkin perlu merespons rangsangan yang berbeda dengan tepat.

Jika Anda tertarik untuk menggunakan teknik NLP tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, artikel ini akan memberi Anda pengenalan singkat tentang apa itu NLP dan bagaimana Anda dapat menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari.

Apa itu Pemrograman Bahasa Pikiran?

Neuro Linguistic Programming (NLP) adalah seperangkat teknik yang membantu manusia memahami dan merespons dunia di sekitar mereka. NLP dikembangkan pada 1970-an oleh Richard Bandler dan John Grinder sebagai cara untuk memodelkan keunggulan di bidang-bidang seperti terapi dan pembinaan.

NLP didasarkan pada serangkaian asumsi inti tentang cara kerja otak kita.

Pertama, mengasumsikan bahwa segala sesuatu yang kita alami terwakili di otak kita sebagai pola aktivitas neurologis.

Asumsi kedua adalah bahwa pola-pola ini dapat diubah. Bagaimana mereka tahu ini? Ada beberapa bukti yang cukup meyakinkan, seperti orang yang mengalami kerusakan otak dan kehilangan kemampuan untuk menggunakan bagian tertentu dari tubuh mereka. Ketika mereka mempelajari kembali bagaimana menggunakan otak mereka, mereka dapat menggunakan kembali anggota tubuh itu lagi.

Asumsi ketiga adalah bahwa pola-pola di otak kita ini dapat diubah dengan menghubungkannya dengan pola-pola baru aktivitas neurologis.

Bagaimana Cara Kerja NLP?

Ketika Anda ingin membuat perubahan, seperti mempelajari keterampilan baru atau mengatasi rasa takut, Anda perlu membuat jalur saraf baru di otak Anda.

Anda mungkin pernah mendengar pepatah “neuron yang menyala bersama-sama terhubung”, yang berarti bahwa neuron Anda perlu banyak bekerja untuk membangun jalur baru di otak. Ini berarti bahwa cara terbaik untuk mengubah perilaku Anda adalah dengan mempraktikkan perilaku baru tersebut sesering mungkin.

Jika Anda ingin belajar bahasa baru, misalnya, Anda perlu berlatih berbicara bahasa itu sesering mungkin. Ini disebut “niat implementasi” dan merupakan bagian penting dari NLP.

Begitu pula dalam bidang apapun termasuk ziyadah dan muraja’ah hafalan Al-Quran. Apa yang diniatkan apabila dilakukan sesering mungkin maka akan terlaksana sesuai niatnya.

Saat Anda ingin membuat perubahan, Anda perlu membuat tujuan yang jelas dan memecahnya menjadi tugas-tugas yang lebih kecil.

Teknik NLP

Sebagian besar strategi NLP dirancang untuk membantu Anda mencapai sesuatu dengan memanfaatkan cara kerja otak Anda. Misalnya, ketika Anda ingin mempelajari sesuatu yang baru, yang terbaik adalah memecah tujuan Anda menjadi bagian-bagian yang lebih kecil.

Jika Anda ingin belajar mengemudi, misalnya, Anda dapat membagi tujuan Anda menjadi bagian-bagian yang lebih kecil: mengetahui cara menggunakan pedal, memahami cara menyetir mobil, dan seterusnya.

Ketika Anda memecah tujuan Anda menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, Anda mempermudah otak Anda untuk mempelajari setiap bagian. Ini karena otak Anda seperti komputer: ia lebih suka menangani potongan data kecil daripada potongan besar. Saat Anda memecah tugas besar menjadi tugas yang lebih kecil, Anda memberi diri Anda “chunking”.

Aktivitas menghafal Al-Quran apabila dilakukan chunking maka akan didapati bahwa hafalan Al-Quran terdiri dari mengingat bentuk tulisan, terjemah, suara, dan urutan ayat. Apabila proses mengingat ini dilakukan dengan pancaindra secara intens maka akan berhasil menghafalkannya.

NLP dan Komunikasi

Salah satu teknik NLP yang paling penting adalah “metafora”. Ketika Anda menggunakan metafora, Anda menggambarkan satu hal dalam hal sesuatu yang lain sama sekali.

Anda mungkin mengatakan bahwa mengendarai mobil seperti mengemudikan pesawat, misalnya. Metafora berguna karena memudahkan orang untuk memahami hal-hal baru. Ini karena otak kita bersifat asosiatif, artinya mereka merespons rangsangan yang berbeda dengan cara yang sama.

Ketika Anda menggunakan metafora, Anda menghubungkan dua hal dalam pikiran pendengar Anda. Saat Anda berbicara dengan seseorang, penting untuk menciptakan “perasaan aman”.

Tujuan Anda adalah membuat orang tersebut merasa bahwa Anda adalah seseorang yang dapat mereka percayai dan terbuka untuknya. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan bahasa visual yang membangkitkan citra positif di benak pendengar.

NLP dan Kesehatan Mental

Salah satu cara NLP dapat membantu masalah kesehatan mental adalah dengan membantu Anda mengubah pola pikir negatif. Misalnya, jika Anda terus-menerus berpikir bahwa Anda “tidak berguna”, Anda akan mempersulit diri Anda untuk berhasil dalam segala hal.

Anda dapat mengubah pola pikir negatif Anda dengan menggunakan visualisasi. Di sinilah Anda membayangkan diri Anda berhasil dalam suatu tugas dan “menulis ulang” pola inti pemikiran Anda.

Misalnya, jika Anda ingin mengubah cara berpikir tentang diri sendiri, bayangkan diri Anda berhasil dalam sesuatu yang ingin Anda lakukan.

Bayangkan bagaimana rasanya menjadi sukses dan buat perasaan itu sekuat mungkin. Kemudian, bayangkan diri Anda memikirkan pikiran positif tentang diri Anda dan menulis ulang pola inti pemikiran Anda.

NLP dan Coaching

Jika Anda seorang pelatih, NLP dapat membantu Anda memahami klien Anda dengan lebih baik.

Pertama, ini membantu Anda memecah tujuan klien Anda menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Ini akan membantu Anda memahami apa yang ingin dicapai klien Anda dan mengapa mereka ingin mencapainya.

Ketika Anda tahu apa yang diinginkan klien Anda, Anda dapat membantu mereka mencapai tujuan mereka dengan cara yang berarti bagi mereka.

Misalnya, jika salah satu klien Anda mencoba berhenti merokok, Anda dapat membantu mereka mengubah perilaku mereka dengan menggunakan teknik seperti “niat implementasi” dan “chunking”.

Bahkan ketika Anda memahami tujuan klien Anda dan bagaimana mereka ingin mencapainya, Anda perlu memutuskan bagaimana membantu mereka. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan “pembingkaian ulang”. Di sinilah Anda melihat situasi dari perspektif yang berbeda.

NLP dan Pendidikan

Jika Anda seorang guru dan ingin membantu siswa Anda belajar lebih cepat, Anda dapat menggunakan teknik NLP.

Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan “keunggulan pemodelan”. Ketika Anda mencontoh seseorang yang baik dalam apa yang mereka lakukan, otak Anda mencoba untuk meniru apa yang mereka lakukan. Jadi, ketika Anda mencontoh orang yang ahli di bidang yang Anda ajar, Anda membantu siswa Anda belajar dengan membuat keahlian orang lain tersedia bagi mereka.

Cara yang baik untuk memodelkan keunggulan adalah dengan memecah subjek Anda menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan kemudian memodelkan seseorang yang baik di bagian-bagian itu.

Misalnya, jika Anda seorang guru biologi dan ingin membantu siswa Anda memahami sel, pisahkan subjek menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Kemudian, guru modelkan suatu benda di bagian itu agar lebih mudah dipahami oleh siswa.

Penutup

NLP adalah bidang menarik yang membantu kita memahami bagaimana otak kita bekerja dan bagaimana kita dapat mengubah perilaku kita.

NLP didasarkan pada tiga asumsi inti: bahwa semua yang kita alami diwakili di otak kita sebagai pola aktivitas neurologis, bahwa pola ini dapat diubah, dan bahwa pola ini dapat diubah dengan menghubungkannya dengan pola baru aktivitas neurologis.

Teknik NLP dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan komunikasi dan memahami klien Anda dengan lebih baik. Dengan menggunakan teknik NLP, Anda dapat mengubah pola pikir negatif Anda dan membantu siswa Anda belajar lebih efisien.

NLP berfungsi sebagai keterampilan untuk memahami cara kerja pikiran dan perasaan kemudian tentang bagaimana mengubah suatu perilaku seperti yang diharapkan oleh klien.

NLP bukanlah ajaran suatu agama tertentu. Melainkan NLP menyerupai pembahasan ilmu psikologi terapan.

Yadi Iryadi, S.Pd.

Pembina II Yayasan Karantina Tahfizh Al-Quran Nasional
Founder Metode Yadain Litahfizhil Quran
Licensed NLP Practitioner
www.hafalquransebulan.com